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予防法について

 

ニキビというのは、初期段階のものなら比較的早く治りますが、炎症を起こしてしまったりすると、治すまでに時間がかかるものですよね。

 

特に背中ニキビは、気がついた時には炎症はもちろん、発疹がひどくなっていたりして、ただでさえケアしにくい部分なので余計に時間がかかります。

私も以前、背中ニキビが大量に発生したことがあったんですが、治るまで本当に苦労しました。

 

それからは、顔ニキビと同じように背中ニキビも常にチェックして、出来ないように予防をすることにしています。

 

そんな背中ニキビの予防方法というのは、基本的には顔と同じで清潔にしておくことが一番大切です。

 

ただし、顔のように汗をかいたからといって、簡単に拭いたり洗ったり出来ませんよね。

 

なので、汗のかきやすい夏場については、吸収性が高くて速乾性のあるインナーを着たり、ガーゼで隠れて汗をふき取ったりします。

 

家での予防としては、皮脂分泌が過剰にならないように、お風呂上りには保湿効果のあるクリームを塗っていますよ。

 

と言っても、私は乾燥肌なので保湿クリームにしていますが、脂性でもともと皮脂分泌が多い方は、逆に収れんローションの方が良いかもしれませんね。

 

よく油分の多い食べ物や脂肪分、糖分も控えた方が良いと言いますが、これはよっぼど食べ過ぎたり、それしか食べないという事でなければ大丈夫だと思います。

 

とにかく肌に汗を出来るだけ残さないように、そしてしっかり保湿をするというのが私の背中ニキビ予防で、効果を実感出来ているものですね。

 

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